[프롤로그]마법의 열쇠, 감사

마법의 열쇠, 감사

✡론다 번 {파워}✡

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“지금 당신의 삶과 당신 자신을 있는 그대로 인정하고 수용하고 감사하라. 지금 당신이 가진 모든 것과 당신이 아는 모든 사람들에게 감사하는 마음을 가져라. 그것이 바로 당신이 찾던 '마법의 열쇠'다. 있는 그대로의 자신을 사랑하고, 현재 삶의 자리에 진실로 감사하게 될 때, 당신은 '진정한 자신'에 맞춤될 것이고, 자신이 바라는 모든 것이 삶으로 흘러들도록 허용할 것이며, 풍요롭고 건강하고 행복한 삶을 누리게 될 것이다. 늘 모든 것에 감사하는 마음으로 살아간다면, 당신은 내내 행복하게 살면서 태어날 때 품었던 삶의 목적을 실현하게 될 것이다.”─아브라함 힉스《허용의 기술 워크숍》

"기적에는 언제나 감사가 선행된다."
_앤 보스캠프 Ann Voskamp

나는 상상할 수 있는 최악의 상황에 처했다가 감사하는 마음으로 자기 삶을 완전히 바꾼 수천 명의 이야기를 알고 있다. 전혀 희망이 없어 보였던 상태에서 건강의 기적을 이룬 많은 이야기를 알고 있다. 망가진 신장이 되살아나고, 병든 심장이 낫고, 시력을 되찾고, 암이 사라지고, 뼈가 자라 재생되는 이야기를 알고 있다. 감사하는 마음을 통해 깨진 관계가 멋진 관계로 바뀐 이야기를 알고 있다. 실패한 결혼 생활이 완벽하게 회복되고, 멀어졌던 가족 구성원들이 다시 합치고, 부모가 아이나 십 대 자녀와의 관계를 변화시키고, 교사가 학생을 변화시킨 이야기를 알고 있다.

나는 완전한 무일푼의 빈곤 상태에 있다가 감사하는 마음으로 부자가 된 사람들을 보았다. 쓰러져 가는 사업을 다시 일으킨 사람들도 있었고, 평생 돈에 허덕이다가 많은 돈을 번 사람도 있었다. 심지어는 노숙자 생활을 하다가 일주일 만에 일자리를 얻고 가정을 꾸린 사람도 있었다. 나는 우울증에 빠져 있다가 감사하는 마음을 통해 순식간에 즐겁고 성취하는 삶을 살게 된 사람의 이야기를 알고 있다. 불안과 온갖 종류의 정신질환으로 시달리던 사람이 감사하는 마음을 통해 정신 건강을 완전하게 회복하기도 했다.

세상의 모든 구세주들은 감사하는 마음에 대해 말한다. 감사하는 마음이야말로 사랑의 가장 고귀한 표현이라는 것을 모두 알고 있기 때문이다. 그들은 감사하는 마음을 가질 때 법칙과 완벽하게 조화를 이루면서 살 수 있다는 것을 알고 있었다. 예수가 모든 기적을 행할 때마다 '감사합니다'라고 말한 이유가 무엇이라고 생각하는가?

감사하는 마음을 느낄 '때마다' 당신은 사랑을 '주며', 당신이 준 대로 받는다. 누군가에게 감사의 인사를 전하든, 자동차, 휴가, 석양, 선물, 새집, 신나는 일에 대해 고마움을 느끼든, 당신은 그런 대상을 향해 사랑을 주고 있으며, 더 많은 기쁨, 더 많은 건강, 더 많은 돈, 더 많은 놀라운 경험, 더 많은 멋진 인간관계, 더 많은 기회를 돌려받는다.

"감사하는 마음 없이는 많은 파워를 발휘할 수 없다. 당신이 지속적으로 파워와 연결된 상태로 살 수 있게 해주는 것은 감사하는 마음이기 때문이다."_월레스 와틀스

감사하는 마음은 사랑의 표현이다

지금 바로 해 보라. 당신이 고맙게 여기는 것이나 사람을 생각하라. 세상의 다른 누구보다 사랑하는 사람을 선택할 수도 있다. 그 사람에게 마음을 모으고 그 사람에게서 당신이 좋아하는 점과 고마워하는 점을 생각하라. 그런 다음 마음속으로든 큰 소리를 내든 당신이 그에게서 사랑하는 모든 것, 고마워하는 모든 것을 그가 곁에 있는 것처럼 말하라.

당신이 그를 사랑하는 이유를 모두 그에게 말하라. "그때 일 기억해......"라고 말하면서 특정 상황이나 순간을 떠올릴 수도 있다. 그렇게 하는 동안 감사하는 마음이 당신 마음과 몸에 가득 차오르는 걸 느껴라.

이 간단한 연습을 통해 당신이 주었던 사랑은 인간관계에서, 삶 전체에서 반드시 당신에게 돌아올 것이다. 이렇게 감사하는 마음을 통해 쉽게 사랑을 줄 수 있다.

알베르트 아인슈타인은 이제껏 살았던 가장 위대한 과학자 중 한 사람으로 꼽힌다. 그의 발견 덕분에 우주를 보는 방식이 완전히 바뀌었다. 그의 기념비적 업적에 대해 질문을 받았을 때 아인슈타인은 다른 사람에게 고마움을 전하는 말만 했다. 이제껏 살았던 인류 중 가장 똑똑한 사람이 다른 사람들에게 감사하며 그들이 자신에게 주었던 것들을 고마워했다. 그것도 하루에 백 번씩! 이 말은 아인슈타인이 적어도 하루에 백 번씩 사랑을 주었다는 의미다. 삶이 알베르트 아인슈타인에게 그토록 많은 신비를 보여 주었다는 것이 놀랍지 않은가?

“감사의 기적을 느껴보리라고 마음먹는 순간부터 감사의 여정은 시작된다. 감사는 기쁨의 어머니다. 감사는 일상의 이런저런 문제들로부터 지금 우리가 가진 것들로 시선을 돌리게 함으로써 천성적인 기쁨과 행복의 상태로 되돌아가도록 도와준다. 감사의 존재 상태에서 우리는 어떤 부족이나 필요도 없이 지금 이 순간 자신이 온전하다고 느끼며, 내면에서 흘러넘치는 충만한 기쁨과 행복을 발견한다.”─ M.J. 라이언 M.J. Ryan

 

Ⓖ6.감사하는 마음은 커다란 증폭기다

감사하는 마음은 커다란 증폭기이다

아무리 작은 것일지라도 당신이 가진 것에 대해 고마워할 때 당신은 그런 것을 더 많이 받을 것이다. 아무리 적을지라도 당신이 가진 돈에 대해 고마워할 때 당신은 더 많은 돈을 받을 것이다. 비록 완벽하지 않더라도 어떤 관계에 대해 고마워할 때 그 관계는 더 좋아질 것이다. 비록 꿈꾸던 직장이 아닐지라도 당신이 다니는 직장에 대해 고마워할 때 직장에서 더 좋은 기회를 받을 것이다. 감사하는 마음은 삶의 커다란 증폭기이기 때문이다!

감사로 마법을 일으키는 세 가지 방법

감사하는 마음은 '고맙습니다'라는 간단한 단어로 시작되지만 당신은 온 마음으로 고마움을 느껴야 한다. '고맙습니다'라는 말을 더 많이 할수록, 고마움을 더 많이 느낄 것이고 더 많은 사랑을 주게 된다.

당신 삶에서 감사하는 마음이 지닌 파워를 이용하는 세 가지 방법이 있는데 이 세 가지 모두 사랑을 주는 것이다.

1. 당신이 살아오면서 받은 모든 것에 고마워하라(과거).
2. 당신이 살면서 받고 있는 모든 것에 고마워하라(현재).
3. 당신이 삶에서 원하는 것을 이미 받은 것처럼 고마워하라(미래).

당신이 받은 것과 현재 받고 있는 것에 고마워하지 않는다면 당신은 사랑을 주지 못하고 현재 상황을 바꿀 파워를 갖지 못한다. 당신이 받은 것, 그리고 지금도 계속 받고 있는 것에 감사하는 마음을 주면 그것은 '더 크게 늘어난다'. 그와 동시에 감사하는 마음이 당신이 원하는 것을 가져다준다!

당신이 삶에서 원하는 것을 이미 받은 것처럼 고마워하라. 그러면 끌어당김의 법칙은 당신이 그것을 '반드시' 받는다고 말한다.

감사하는 마음을 느끼는 아주 간단한 일만으로 당신이 좋아하는 모든 것이 몇 배씩 늘어나고 삶이 완전히 바뀔 수 있다는 게 상상이 되는가?

"감사는 과거에 대한 이해와 현재의 평화, 그리고 미래의 희망을 가져다준다." ~ 멜로디 비티

감사로 마법을 일으킨 사례

마음에 들지 않는 직장에서 일하면서 외롭고 우울하게 살던 이혼한 남자가 매일 사랑과 감사의 마음을 실천하여 삶을 완전히 바꿔야겠다고 마음먹었다. 그는 그날 하루 동안 이야기를 나누는 모든 사람에게 긍정적으로 대하는 것부터 시작했다.

오랜 친구와 가족에게 전화를 걸어 아주 행복하고 긍정적인 모습을 보임으로써 그들에게 놀라움을 안겨 주었다. 그는 수도꼭지에서 물이 나오는 것에 고마워할 정도로 자신이 누리는 모든 것에 고마워하기 시작했다. 이런 삶이 120일 동안 계속되었다.

그가 직장에 대해 싫어했던 것이 모두 기적처럼 바뀌었고 이제는 자기 일을 사랑하게 되었다. 심지어 일 덕분에 그가 늘 보고 싶어 했던 곳에도 가게 되었다. 모든 가족 구성원과도 이제껏 한 번도 누려 보지 못한 아주 좋은 관계를 갖게 되었다. 자동차 할부금을 모두 갚았고 돈도 항상 필요한 만큼 있었다. 그는 무슨 일이 벌어지든 늘 좋은 나날을 보냈다. 재혼도 했다. 게다가 상대는 그가 고등학교 때부터 좋아했던 첫사랑이었다!

감사하는 마음을 조금 이용하면
당신의 삶은 조금 바뀔 것이다.
감사하는 마음을 매일 많이 이용하면
당신의 삶은 지금의 당신이 상상할 수
없을 정도로 바뀔 것이다.

감사하는 마음은 당신 삶의 모든 것을 몇 배로 늘릴 뿐 아니라 부정적인 것을 제거해 주기도 한다. 당신이 아무리 부정적인 상황에 처해있어도 고마워할 만한 일은 '언제나' 찾을 수 있으며, 그러는 동안 당신은 부정성을 제거할 사랑의 힘을 이용한다.

"당신이 받은 풍요로운 삶에 대해 감사하는 마음은 그런 풍요로운 삶이 지속되도록 해 주는 최고의 보험이다." ~ 무함마드(이슬람교 창시자)

감사하는 마음은 사랑으로 이어 주는 다리다

감사하는 마음은 우리 어머니를 가장 깊은 슬픔에서 끌어내어 행복으로 이끌었다. 우리 어머니와 아버지는 그야말로 한눈에 서로 사랑에 빠졌으며 내가 지금까지 본 가장 아름다운 사랑과 결혼 생활을 했다. 아버지가 죽었을 때 어머니는 이루 말할 수 없는 슬픔에 빠졌다. 아버지가 너무도 그리웠기 때문이다. 그러나 슬픔과 고통 한가운데서 어머니는 감사할 일을 찾기 시작했다.

수십 년에 걸쳐 아버지와 함께 사랑과 행복을 나누는 과정에서 받았던 모든 것을 고마워했고 나아가 앞으로 고마워할 일을 찾았다. 어머니가 맨 처음 고마움을 느낀 일은 이제 여행을 할 수 있다는 사실이었다. 어머니는 늘 여행을 하고 싶었지만 아버지가 살아 계실 때에는 그러지 못했다. 아버지는 여행을 좋아하지 않았기 때문이다.

어머니는 꿈을 이루었다. 여행을 했고 어머니가 늘 하고 싶던 다른 많은 일도 했다. 감사하는 마음은 어머니를 한없는 슬픔에서 꺼내어 행복한 새 삶을 살도록 이끌어 준 다리였다.

감사하는 마음을 느낄 때에는
슬픔이나 그 밖의 부정적
감정을 느낄 수 없다.

힘든 상황 한가운데 있다면
고마운 일을 찾아라. 한 가지를 찾으면
또 다른 것을 찾고, 그런 다음
또 다른 것을 찾아라.
당신이 찾아낸 고마운 일
한 가지 한 가지가 모두 상황을
바꾸기 때문이다.

감사하는 마음은
당신이 부정적 감정에서 벗어나서
사랑의 힘을 이용하도록
이어주는 다리다!

“감사하면 할수록 감사할 일들이 더 많이 생긴다. 감사하는 마음은 주는 마음과 용서하는 마음으로 이끌어 정신적인 성장에 이르게 한다. 감사하는 마음은 영적인 성장을 향한 문을 열어준다. 불평이 아니라 감사하는 마음이 다른 사람들을 당신에게로 끌어들인다. 감사하는 태도는 축복을 만든다.”─존 템플턴 John Templeton

"감사하는 마음은 백신이며, 해독제이며, 소독제다." ~  존 헨리 조웻(장로교 목사이자 저자)

세상은 넓고 감사할 일은 많다

그날 하루 좋은 일이 일어나면 고마워하라. 그 일이 아무리 작은 것이라도 상관없다. '감사합니다'라고 말하라. 딱 알맞은 주차 공간이 있을 때, 라디오에서 좋아하는 노래를 들을 때, 신호등이 초록색으로 바뀔 때, 버스나 기차에 빈자리가 있을 때 '감사합니다'라고 말하라. 이런 것들은 모두 삶이 당신에게 준 좋은 일들이다.

당신의 감각에 고마워하라. 볼 수 있는 눈, 들을 수 있는 귀, 맛볼 수 있는 입, 냄새를 맡을 수 있는 코, 촉감을 전하는 살갗에 고마워하라. 걸을 수 있는 다리, 거의 모든 일에 사용되는 손, 당신을 표현하고 다른 사람과 의사소통을 할 수 있게 해주는 목소리에 고마워하라.

당신이 늘 건강하게 지내고 병을 나을 수 있게 해주는 놀라운 면역체계, 당신이 살아갈 수 있도록 신체를 아무 문제없이 유지시켜 주는 모든 기관에 고마워하라. 이 세상의 어떤 컴퓨터 기술도 모방할 수 없는 인간 정신의 위대함에 고마워하라. 당신의 온몸은 지구 상에서 가장 위대한 실험실이다. 이 위대함을 비슷하게라도 따라 할 수 있는 것은 아무것도 없다. 당신은 기적이다!

당신의 가정, 가족, 친구, 일, 애완동물에 고마워하라. 태양, 당신이 마시는 물, 당신이 먹는 음식, 숨 쉬는 공기에 고마워하라. 이 중 어느 것 하나라도 없으면 당신은 살아 있을 수 없다. 

나무, 동물, 바다, 새, 꽃, 식물, 파란 하늘, 비, 별, 달, 우리 아름다운 지구에 고마워하라.

당신이 매일 이용하는 운송수단에 고마워하라. 

당신이 안락한 생활을 누릴 수 있도록 필요한 서비스를 제공하는 모든 회사에 고마워하라. 수도꼭지를 틀면 깨끗한 물이 나오도록 하기 위해서 아주 많은 사람들이 땀 흘리고 수고했다. 스위치를 켜면 전기가 흐르도록 하기 위해서 아주 많은 사람들이 평생에 걸친 작업을 해 왔다. 지구 전체에 철로를 놓기 위해 한 해가 가고 또 가도록 매일 뼈 빠지게 일한 인류의 위대함에 대해 생각하라. 도로를 만드느라 힘든 작업을 하며 전 세계를 하나의 생활 망으로 연결시킨 사람의 수를 상상하기도 힘들 정도다.

"우리는 주는 것 이상으로 많은 것을 받고 있으며 감사하는 마음을 느낄 때에만 삶이 풍부해진다는 것을 일상생활에서 거의 깨닫지 못한다." ~  디트리히 본회퍼(루터교 목사)

감사의 마법은 실천에서 비롯된다

감사하는 마음이 지닌 파워를 이용하려면 감사하는 마음을 늘 실천하라. 감사하는 마음을 더 많이 '느낄수록' 당신은 더 많은 사랑을 '주고', 당신이 더 많은 사랑을 줄수록 당신은 더 많이 '받는다'.

건강할 때 당신의 건강에 감사하는가? 아니면 병들거나 다쳤을 때에야 겨우 당신의 건강에 주목하는가? 밤새 편안한 잠을 잤을 때 감사하는가? 아니면 그런 밤을 당연한 것으로 여기고, 편안한 잠을 자지 못했을 때에야 잠자는 일에 대해 생각하는가?

모든 것이 좋을 때 당신이 사랑하는 사람에게 감사하는가? 아니면 문제가 있을 때에야 비로소 관계에 대해 말하는가? 전자제품을 이용하거나 스위치를 켤 때 전기에 감사하는가? 아니면 정전이 되었을 때에야 비로소 전기에 대해 생각하는가?

매일매일 살아 있는 것에 감사하는가?

"기쁨은 가장 소박한 형태의 감사다." ~ 카를 바르트 Karl Brath

삶이 주는 모든 선물에 끊임없이 감사하라

잠깐씩 남는 1초의 시간이 감사할 수 있는 기회이며 당신이 좋아하는 것을 몇 배로 늘릴 수 있는 기회다. 나는 내 자신이 고마워하는 사람인 줄 알았지만 감사하는 마음을 실천하고 나서야 진정 감사하는 마음이 무엇인지 깨달았다.

나는 운전할 때나 걸어갈 때 짧은 시간을 이용하여 삶의 모든 것에 고마워한다. 부엌에서 침실까지 걸어가면서도 고마워한다. 온 마음을 다하여 이렇게 말한다. "내 삶에 감사합니다. 조화로움에 대해 감사합니다. 기쁨에 대해 감사합니다. 내 건강에 감사합니다. 재미있고 신나는 일에 대해 감사합니다. 멋진 삶에 감사합니다. 내 삶의 모든 멋진 것, 좋은 것에 감사합니다."

"오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택하겠다. 나는 어떤 상황에서도 나의 삶에 감사하겠다." ~ 안네 프랑크 Anne Frank

감사하라!
감사하는 마음은
그 어떤 노력이나 희생도
필요로 하지 않지만 이 세상의
그 어떤 풍부한 것보다도 가치 있다.

감사하는 마음은
삶의 모든 풍요로움으로
당신을 풍부하게 한다.

당신이 어떤 것에 감사하든
그것은 배로 늘어나기 때문이다!

"당신이 평생 동안 '감사합니다,'라는 오직 한 마디 기도만 하더라도 그것으로 충분하다." ~ 마이스터 에크하르트(그리스도교 작가이자 신학자)