💛ྀི감사일기를 쓰면서부터 내 인생은 완전히 달라졌다

Oprah's Journal November 6, 1970 오프라 감사일기 1970년 11월 6일

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감사일기를 쓰면서부터
내 인생은 완전히 달라졌다.

나는 인생에서
소중한 것이 무엇인지,
삶의 초점을 어디에 맞춰야 하는지
비로소 알게 되었다.

- 오프라 윈프리(1954년생)/유명 방송인이자 사업가 -

당신이 가진 것에 감사하라.
만일 당신이, 갖지 못한 것을 바라본다면,
당신은 결코 충분히 가질 수 없을 것이다. 하지만
당신이 이미 가지고 있는 것을 바라본다면,
앞으로 더 많이 갖게 될 것이다.

나는 삶이 우리에게
어떤 것을 보여주든 감사할 때
우리의 진동이 바뀐다는 걸 확실히 안다.
자신이 가진 모든 것들을 알아차리되
갖지 못한 것에 관심을 기울이지 않으면,
우리에게 이로운 진동을 더 많이 발산하게 된다.

나는 작은 일들에 감사하기 시작했고,
더 많이 감사할수록 내가 받는 포상금도 늘었다.
내가 관심을 쏟는 것은 더 늘어나기 때문이다.
좋은 일에 집중하면 좋은 일이 늘어난다.
내 삶에서 무슨 일이 일어나든 오로지
감사하는 법을 배우자 기회가 늘고,
인간관계가 나날이 좋아졌으며,
심지어는 돈도 내게로 왔다.

나는 지금도 여전히
미친듯이 바쁘게 살고 있지만,
그럼에도 이런 속도로 계속 나아갈 수 있는
건강과 왕성한 체력을 가진 것에 대해
날마다 끊임없이 감사한다.

여러 해 동안 나는
'감사하는 삶'의 파워와 기쁨을 옹호해왔다.
나는 10년 동안 하루도 빼놓지 않고
내가 삶에서 행복하고 감사하게 생각하는
다섯 가지를 적는 감사일기를 써왔고,
지인들에게도 그걸 권유해왔다.
감사일기에 나는 다음과 같이 적었다.

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1.나를 시원하게 감싸주는 부드러운 바람을 받으며 플로리다의 피셔 섬 주위를 달린 것
2.햇빛을 받으며 벤치에 앉아 차가운 멜론을 먹은 것
3.머리가 엄청나게 큰 남자와 소개팅을 한 게일과 신이 나서 오랫동안 수다를 떤 것
4.콘에 담긴 셔벗. 너무나 달콤해서 손가락까지 핥아 먹음
5.마야 안젤루가 새로 쓴 시를 전화로 들려주신 것

"내가 확실히 아는 것이 있다면, 만약 당신이 당신 앞에 나타나는 모든 것을 감사히 여긴다면 당신의 세계가 완전히 변할 거라는 점이다. 가지지 못한 것 대신 내가 이미 가지고 있는 것들에 초점을 맞춘다면 당신은 자신을 위해 더 좋은 에너지를 내뿜고 만들어낼 수 있다. 확신하건대, 매일 짧게나마 짬을 내어 감사한다면, 크게 감탄할 만한 결과를 맛보게 될 것이다."
_오프라 윈프리 <내가 확실히 아는 것들> 중에서

당신의 삶을 더 많이 찬미하고 찬양할수록,
찬양하고 찬미할 더 많은 걸 누리게 될 것이다.
- 오프라 윈프리 -

삶에서 어떤 일이 일어나든 감사하면,
우리의 진동이 바뀌면서 우리의 인생도
더 높은 주파수대로 올라간다.
- 오프라 윈프리 -

끊임없이 감사하는 습관을 들여라!

삶이 당신에게 주는 모든 선물에
'감사합니다!'라고 말하라!

일상의 모든 순간들에 감사하고,
날마다 감사일기를 쓰라!

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"항상 감사한 마음을 갖기는 쉽지 않다. 하지만 당신이 가장 덜 감사할 때가 바로 감사함이 가져다줄 선물을 가장 필요로 할 때다. 감사하게 되면 내가 처한 상황을 객관적으로 멀리서 바라보게 된다. 그뿐만 아니라 어떤 상황이라도 바꿀 수 있다. 감사한 마음을 가지면 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다. 

감사하는 것이야말로
당신의 일상을 바꿀 수 있는
가장 쉽고 빠르며 강력한 방법이다.

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오프라 윈프리 Oprah Winfrey(방송인)
<땡큐 파워> <매일매일 감사일기> <내가 확실히 아는 것들>에서 발췌