☀005.알아차림을 알아차리기

알아차림을 알아차리기

☀론다 번 {위대한 시크릿}☀

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"인간이 알아차림을 경험하고 있다는 믿음은 근본적인 오해이다. 이는 옳지 않다. 알아차림만이 알아차리기 때문에 알아차림만이 알아차림을 경험할 수 있다. 알아차림을 경험하는 것은 몸이나 뇌가 아니다. 몸과 뇌는 경험의 대상이지 경험의 주체가 아니다." ─ 루퍼트 스파이라 Rupert Spira

오직 알아차림만이 알아차린다

당신은 무언가를 알아차리는 사람이 아니다. 당신은 무한한 알아차림 그 자체이다. 망원경은 들여다보는 천문학자가 없으면 한낱 도구일 뿐이다. 당신의 몸과 마음 역시 도구이다.

그렇다면 무엇이 당신의 눈을 통해 바라보고 있는가? 당신, 바로 ‘알아차림’이다! 무엇이 소리를 듣고 있는가? 당신, 바로 ‘알아차림’이다! 당신의 몸은 그 알아차림 때문에 살아 움직인다. 알아차림은 당신의 몸을 움직이게 만드는 생명력이다.

당신이 곧
‘알아차림’(Awareness)이다.
당신은 알아차리기 위해 노력하는
주체가 아니라 알아차림 그 자체이다.
오직 알아차림만이 알아차린다.
인간은 알아차리지 못한다. 

우리는 모두 하나다

알아차림은 오직 하나뿐이며, 그것이 모두에게 작용하는 바로 그 알아차림이다. 우주에 오직 하나의 공간만 존재하는 것처럼 알아차림도 오직 하나뿐이다. 그 알아차림은 우리 개개인의 마음에 굴절되어, 그 결과로 모든 사람이 각자 알아차림을 갖고 있는 것처럼 보인다.

하지만 우리 각자의 마음이 각자의 경험을 알아차리는 그 알아차림이 바로 유일한 알아차림, 곧 무한한 알아차림이다. 모든 물질적 형태는 단지 하나의 장엄한, 무한한 알아차림의 각기 다른 도구일 뿐이다.  

우리의 이름은 ‘나’이다. 그것은 바로 살아있는 모든 형태에 작용하는 하나의 알아차림이다. 이 무한한 알아차림, 오직 하나뿐인 그 알아차림이 바로 당신이며 모든 사람이다! 이것이 바로 ‘우리는 하나’라는 가르침의 진짜 의미이다.

이는 엄청난 수의 세포 하나하나가 당신 몸 안에서 함께 활동하고 작용하며 살아가는 것과 비슷하다. 개별 세포들은 모르지만 모든 세포는 하나의 인간을 구성하는 일부이다. 이 세상에는 개인으로 움직이는 수십억의 인간이 있고, 그들은 대부분 모르고 있지만 그들 한 명 한 명이 오직 하나인 바로 그 무한한 존재이다. 우리는 모두 하나다.  

"의식과 알아차림은 같은 것을 의미하는 다른 용어이다. 두 가지 모두 당신을 가리킨다. 당신은 알아차리는 의식이다."

당신은 알아차리는 의식이다.

의식(Consciousness)과 알아차림(Awareness)은 같은 것을 의미하는 다른 용어이다. 두 가지 모두 당신을 가리킨다. 알아차림 혹은 의식은 당신의 몸을 차지하고 있으며 당신 몸 외부의 모든 곳 또한 차지하고 있다.

알아차림은 형태가 없으므로 당신 몸 안에 자리할 수 없다. 당신 몸 안에 담으려 하는 것은 유리병 안에 어떤 공간을 담으려고 하는 것과 비슷하다. 유리병 안은 물론 유리병 바깥도 전부 공간이다. 사실 유리병은 모든 육체가 알아차림 안에 존재하는 것처럼 공간 안에 존재한다.

지금 이 순간
이 말을 듣고 이해하는
아주 평범한 의식이 곧 모든 삶을 사는
신성한 의식이다. 이 평범한 의식이
우주 자체의 의식, 즉 우주의
진정한 중심이다.

오직 하나의 의식만이 존재한다

우주 전체에서 개별적인 독립체는 하나도 없다. 저 밖에는 오직 우리의 의식만 존재한다. 오직 하나의 의식만 존재하며 우리가 바로 그 의식이다.

당신의 눈 뒤에 그 의식이 있다. 예수, 부처, 크리슈나, 그리고 모든 인간의 눈 뒤에 있는 바로 그 유일한 의식이 있다. 당신의 의식은 모든 위대한 존재들의 바로 그 의식이다. 그들은 당신과 멀리 떨어져 있지 않다. 당신은 그들과 ‘하나’다.

전적으로 모든 것이 알아차림 안에 담겨 있으며 그것이 바로 현자들이 자신이 곧 모든 것이라는 깨달음을 얻는 이유이다. 그들은 정말로 모든 것이기 때문이다. 알아차림인 당신 역시 그렇다!

알아차림을 목표로 삼지 말라.

알아차림은 당신이 이루어야 할 목표가 아니다. 당신 자체인 알아차림이 되는 과정은 없다. 특정한 사람에게만 있고 당신에게는 없는 것도 아니다.

지금 이 순간, 당신은 ‘이미’ 알아차림이다. 당신은 간과했을지 모르지만, 그리고 평생 자신이 한낱 인간일 뿐이라고 믿어왔을지 모르지만, 그렇다고 당신의 진정한 모습이 바뀌는 것은 아니다. 당신은 다른 모든 것을 잃을 수 있지만, 당신 자신인 알아차림은 잃을 수 없다.

당신은 알아차림에서 벗어날 수 없다. 단지 생각에 주의를 집중하는 습관 때문에 잠시 놓칠 뿐이다. 알아차림의 상태가 되지 않기란 사실 불가능하다. 하지만 알면서도 그 상태에 머무는 것은 또 다른 문제이다.

"수시로 알아차림에 주목함으로써 의식을 알아차림으로 이동시켜라. 알아차림을 알아차려라."

알아차림에 주목하라!

힘은 그 힘을 인식하는 데서 비롯된다. 수시로 알아차림을 알아차림으로써 의식을 알아차림으로 이동시켜라.

끊임없이 생각하는 마음의 습관을 단번에 끊어내는 방법은 당신 자체인 알아차림 상태를 유지하는 것이다. 당신은 머릿속 생각에 집중할 수도 있고, 자기 자신인 알아차림에 집중할 수도 있다. 집중 대상의 변화일 뿐이다.

생각에 집중하기보다 최대한 자주 알아차림에 집중해 보라. 완벽한 자유와 행복의 길로 들어서게 될 것이다.

당신은
매 순간 갈림길에 선다.
진정한 자신이 될 수도 있고,
그렇지 않을 수도 있다.
매 순간이 당신의 선택이다.

당신은 무한한 알아차림 자체이다!

알아차림은 그것이 알아차리는 모든 대상보다 위대하다. 인간은 한계가 있지만 알아차림에는 한계가 없고, 이는 곧 ‘모든 것’이 가능하다는 뜻이다. 한계를 알아차리는 것은 한계를 초월하는 것이고 그래서 한계를 넘어서는 것이다.

당신은 더 이상 이 세상의 명확한 한계에 속지 않을 것이다. 당신은 그 한계들이 덧없는 것이며, 한낱 겉모습일 뿐임을 안다. 당신이라는 존재 자체에는 아무런 한계가 없음을 알기 때문이다.

그 무엇도 당신을 제한할 수 없다. 그 어떤 것도 당신에게 힘을 행사할 수 없다. 그 어떤 문제도 당신을 방해할 수 없다. 부정적 감정도 당신을 해칠 수 없다. 전쟁도 당신에게 영향을 미칠 수 없다.

당신이라는 알아차림은
언제나 안전하고 무탈하다.
무엇도 당신을 건드리거나 해하거나
죽게 만들 수 없다. 당신이
만물을 품고 있다.

당신이 곧 모든 것이다!
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"명상이란 단순히 알아차림과 더불어 살아가는 것을 말한다. 더욱 깨어 있어라! 더욱 의식적이 되라!"

"그대는 몸도 아니고 마음도 아니다. 그대는 이 모든 것을 지켜보는 자이다. 지켜보는 것 속에서 점점 성장하지 않는다면 인간은 자신의 중심을 알지 못한다. 그대는 무엇인가를 볼 때 비로소 그대의 눈을 알아차리게 된다. 어떤 기능을 사용함으로써 우리는 그것을 깨닫게 된다. 봄으로써 우리는 눈을 가지고 있다는 것을 깨닫는다. 들음으로써 우리는 귀가 있다는 것을 알아차린다. 냄새를 맡음으로써 우리는 코가 있음을 알게 된다. 바로 그와 같이, 지켜봄으로써 우리는 우리에게 중심이 있음을 알게 된다. 지켜보는 것이 중심의 기능이다. 그 지켜봄, 주시가 곧 알아차림이다." ─ 오쇼 라즈니쉬 Osho Rajneesh