{사랑★03}삶과 사랑에 빠져라

{사랑★03}
삶과 사랑에 빠져라
Fall in love with life

삶과 사랑에 빠져라! 사랑을 삶의 궁극적인 파워로 이용하기 위해 당신은 전에 한 번도 사랑해 보지 않은 것처럼 사랑해야 한다.

당신의 삶에서 아무리 많이 사랑했더라도 그 느낌을 두 배로 늘리고, 그 느낌을 열 배로 늘리고, 그 느낌을 백 배, 천 배, 백만 배로 늘려라. 당신이 느낄 수 있는 사랑의 수준이 그 정도이기 때문이다! 

당신이 느낄 수 있는
사랑의 양에는 한계도 없고,
상한선도 없다.

당신 안에 모두 들어 있다!

당신은 사랑으로 이루어져 있다.

사랑이 바로
당신과 삶과 우주의 실체이며 본질이다.

당신은 전에 사랑했던 것보다 훨씬 더 많이,
당신이 상상했던 것보다 훨씬 더 많이 사랑할 수 있다.

삶과 사랑에 빠질 때 모든 한계가 사라진다. 

돈과 건강과 행복의 한계를 깨뜨리고 인간관계에서 느끼는 기쁨의 한계를 넘어선다.

삶과 사랑에 빠질 때 당신은 어떠한 저항에도 부딪히지 않고, 당신이 무엇을 좋아하든 그것이 거의 즉시 당신 삶에 나타난다.

당신이 방으로 들어설 때 당신의 존재감이 느껴질 것이다.

기회가 당신 삶 속으로 쏟아져 들어올 것이며 당신이 가볍게 만지기만 해도 부정성이 녹아 없어질 것이다.

당신이 가능하리라고 생각했던 것 이상으로 기분이 좋아질 것이다.

당신은 무한한 에너지와 흥분, 삶을 향한 억누를 수 없는 열정으로 가득 찰 것이다.

마치 공중에 떠 있는 듯
깃털처럼 가볍게 느껴질 것이며,
당신이 좋아하는 모든 것이
당신 발아래 떨어지는 것처럼 느껴질 것이다.

삶과 사랑에 빠져라.
당신 안에 있는 파워를 폭발시켜라.
그러면 당신에게는 어떤 한계도 없을 것이며,
당신은 그 어떤 것에도 굴하지 않을 것이다! 

"당신은 기쁨을 표현중인 기쁨이고 사랑을 표현중인 사랑이다. 당신은 맑고 밝은 순수 긍정의 근원에너지 그 자체이다." ─ 아브라함 힉스

그렇다면 삶과 어떻게 사랑에 빠질 것인가?

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당신이 다른 누군가와
사랑에 빠지는 것과 똑같다.

당신은 그 사람에 관련된
‘모든 것’에 감탄한다!

당신은
오로지 사랑만을 보고,
오로지 사랑만을 듣고,
오로지 사랑만을 말하고,
온 마음으로 사랑을 ‘느낌으로써’
누군가와 사랑에 빠진다!

바로 그렇게 당신은
사랑의 궁극적 힘을 이용하여
삶과 사랑에 빠진다.

당신이 무엇을 하든, 그날 어디에 있든, 당신이 좋아하는 것을 찾아라.

좋아하는 테크놀로지와 발명품을 찾을 수 있다.
좋아하는 건물을 찾아라.
좋아하는 차와 길을 찾아라.
마음에 드는 카페와 식당을 찾아라.
좋아하는 상점을 찾아라.
당신이 좋아하는 것을 최대한 많이 찾겠다는 마음가짐으로 길을 걷고 상점 안을 돌아다녀라.

다른 사람에게서 당신이 좋아하는 점을 찾아라.
새, 나무, 꽃, 향기, 자연의 색깔 등 자연 속에서 당신이 좋아하는 것을 모두 찾아라.

당신이 좋아하는 것을 보라.
당신이 좋아하는 것을 들어라.
당신이 좋아하는 것을 말하라. 
좋아하는 것에 대해 생각하라.
좋아하는 것에 대해 이야기하라.
좋아하는(하고 싶은) 것을 하라.

이렇게 할 때마다
사랑을 ‘느끼기’ 때문이다. 

가정, 가족, 배우자, 아이에 대해서 당신이 좋아하는 점을 이야기하라.
친구에 대해서 당신이 좋아하는 점을 이야기하라. 이 점을 그들에게 말해 주라.
당신이 만지고, 냄새 맡고, 맛보는 것에 대해 좋아하는 점을 이야기하라. 

좋아하는 것을 찾아내고 그것을 느낌으로써
매일매일 끌어당김의 법칙에게 당신이
좋아하는 것을 말하라.

좋아하는 것을 느낌으로써
하루동안 얼마나 많은 사랑을
줄 수 있는지에 대해 생각하라.

길을 걸어갈 때 다른 사람들에게서 좋은 점을 찾아라.
상점 안을 구경할 때 마음에 드는 것을 찾아라. 

"좋아하는 것에 대해 생각하라. 좋아하는 것에 대해 이야기하라. 좋아하는(하고 싶은) 것을 하라. 이렇게 할 때마다 사랑을 '느끼기' 때문이다."

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"난 저 옷이 좋아."
"저 구두가 좋아."
"저 사람의 눈 색깔이 좋아."
"저 사람의 머리카락이 좋아."
"저 사람의 미소가 좋아."
"저 화장품이 좋아."
"저 냄새가 좋아."
"이 가게가 좋아."
"저 탁자, 램프, 소파, 카펫, 음향기기,
코트, 장갑, 넥타이, 모자, 보석이 좋아."
"여름 향기가 좋아."
"가을 나무가 좋아."
"봄에 핀 꽃이 좋아."
"저 색깔이 좋아."
"이 거리가 좋아."
"이 도시가 좋아."

이렇게 말하라.

어떤 상황, 어떤 일, 어떤 환경에 놓였을 때 당신이 좋아하는 것을 찾고 그것을 ‘느껴라’.

"나는 이런 전화를 받는 게 좋아." 
"이런 이메일을 받는 게 좋아." 
"이런 소식을 듣는 게 좋아." 
"이 노래가 좋아." 
"사람들이 행복해하는 모습을 보는 게 좋아." 
"다른 사람들이 웃는 게 좋아." 
"음악을 들으면서 운전해서 출근하는 게 좋아." 
"기차나 버스에서 마음 편히 쉴 수 있는 게 좋아." 
"우리 도시에서 열리는 축제들이 좋아." 
"축하행사가 좋아." 
"사는 게 좋아." 

당신 마음을 가볍게 해 주는 모든 주제에 대해
좋아하는 것을 찾아 당신이 느낄 수 있는
가장 깊은 사랑을 ‘느껴라’.

"좋아하는 것을 찾아내고 그것을 느낌으로써 매일매일 끌어당김의 법칙에게 당신이 좋아하는 것을 말하라."

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기분이 좋지 않아서 감정 상태를 바꾸고 싶다면, 또는 좋은 감정을 더 고양시키고 싶다면 1~2분 정도 시간을 내어, 당신이 좋아하고 감탄하는 것을 모두 적어 놓은 마음속 목록을 훑어보라. 아침에 옷을 입으면서도 마음속으로 이 일을 할 수 있고, 길을 걸으면서, 운전을 하면서, 어딘가로 가면서 마음속으로 이 일을 할 수 있다. 이것은 너무도 간단한 일이지만 당신 삶에 나타나는 효과는 실로 놀랍다.

"불평을 멈추고 사랑을 시작하라. 지금 자신을 가장 행복하게 하는 것을 찾아낸 다음, 오직 그것만 반복하고 반복하고 반복하고 반복하고 또 반복하라. 우주는 당신이 하는 말을 알아듣지 못한다. 오직 '지금 이 순간' 당신이 느끼는 기분과 감정에 끊임없이 반응할 뿐이다. 지금 기분 좋게 느끼는 게 당신이 해야 할 유일한 일이다. 지금 좋은 기분을 느끼는 것보다 더 중요한 건 아무것도 없다! 오직 당신이 좋아하는 것들과 앞으로 체험하고 싶은 것들에만 초점을 맞추라. 당신 소망과 주파수가 일치하는 기분 좋은 느낌 진동만을 반복해서 연습하고 연습하고 연습하고 또 연습하라. 그러면 삶에서 오직 좋은 것들만 받게 될 것이다. 어제보다 오늘 그리고 오늘보다 내일, '더 많이' 자신을 사랑할 수 있는 방법을 찾으라. 자신을 행복하게 하는 게 자신을 가장 잘 사랑하는 일이다." ─ 아브라함 힉스 Abraham Hicks

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좋아하는 모든 것을 글로 적어 목록을 만들어라. 처음에는 매달, 그런 다음에는 적어도 세 달에 한 번씩 하기를 권한다. 

좋아하는 장소, 도시, 국가, 좋아하는 사람, 좋아하는 색깔, 좋아하는 스타일, 좋아하는 다른 사람의 장점, 좋아하는 모임, 좋아하는 서비스, 좋아하는 스포츠, 좋아하는 운동선수, 좋아하는 음악, 좋아하는 동물, 좋아하는 꽃, 식물, 나무를 목록에 적어라. 

좋아하는 갖가지 옷, 집, 가구, 책, 잡지, 신문, 자동차, 전자제품에서부터 좋아하는 여러 가지 음식에 이르기까지 당신이 좋아하는 물질적인 것들을 모두 열거하라. 

춤, 운동, 미술관 관람, 콘서트, 파티, 쇼핑 등 하고 싶은 일을 생각하여 목록으로 만들어라. 

좋아하는 영화, 휴가, 좋아하는 식당을 목록으로 만들어라. 

"사랑의 영역 속에 완전히 들어가 보면 세상이 아무리 불완전하더라도 풍요로워지고 아름다워진다. 세상은 오로지 사랑을 위한 기회로 이루어져 있다." ~ 쇠렌 아뷔 키르제고르(1813-1855 철학자)

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매일매일 가능한 한 많이
사랑하는 것이 당신의 일이다.

오늘 당신이 사랑하고
감탄할 수 있는 모든 것을 사랑하고 감탄하며,
당신이 좋아하는 것을 찾고 느끼며
좋아하지 않는 것을 외면하라.

그럴 수 있다면
당신의 내일은 당신이
원하고 사랑하는 모든 것에 대한
더할 나위 없는 행복감으로 넘칠 것이다.

"사랑은 행복의 문을 여는 마스터키다." ─ 올리버 웬델 홈스(1809-1894 하버드 의과대학 학장)

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사랑은 촉각을 세우는 것 Love Is Being Alert

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주변에 있는 모든 것에
사랑을 느끼기 위해서는 촉각을 세워야 한다.
당신 주변에서 사랑할 만한 것을
모두 알아채야 하며
그렇지 않으면 놓치고 만다.

당신이 좋아하는 것이 눈에 보이도록 촉각을 세워야 한다.
당신이 좋아하는 소리가 들리도록 촉각을 세워야 한다.
꽃 옆을 지나갈 때 꽃의 향기로운 냄새를 맡을 수 있도록 촉각을 세워야 한다.
당신이 먹고 있는 음식의 맛을 보고 가득한 풍미를 느낄 수 있도록 촉각을 세워야 한다.

당신 머릿속에서 맴도는 생각의 소리를 들으면서 길을 가고 있다면 당신이 좋아하는 것을 모두 놓쳐 버린다. 그런데 사람들은 많은 시간 동안 이렇게 지낸다. 머릿속에 맴도는 생각의 소리를 들음으로써 스스로 최면을 건다. 그리하여 일종의 최면 상태에 빠져 주변에 있는 것들을 알아차리지 못한다. 

길을 걸어갈 때 친한 친구가 당신 이름을 큰 소리로 불렀는데도 당신은 그때까지 그 친구를 보지 못해서 놀란 적 없는가? 아니면 당신이 친구를 발견하고 두 번이나 큰 소리로 이름을 불렀는데도 상대방이 당신을 보고 화들짝 놀란 일이 없는가? 상대방은 자신이 거리에 있다는 것을 의식하지 못한 채 최면 상태에 빠져 자기 머릿속에서 맴도는 생각의 소리를 듣고 있었기 때문에 당신이 이름을 부르는 소리에 갑자기 정신을 차린 것이다.

자동차 운전을 하다가 문득 주위를 돌아보면서 목적지에 거의 다 왔다는 걸 깨닫지만 당신이 언제 그렇게 먼 거리를 왔는지 전혀 기억이 나지 않았던 적은 없는가? 당신은 생각의 소리를 들으면서 스스로에게 최면을 걸었고 최면 상태에 빠져 있었던 것이다.

주변에 있는 모든 것에 사랑을 느끼기 위해서는 촉각을 세워야 한다. 사랑은 촉각을 세우는 것이다.

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한 가지 좋은 소식이 있다.
사랑을 많이 줄수록 더 민감하게 촉각을 세우고
알아차리게 된다는 사실이다!

사랑은 완벽하게
촉각을 세우는 상태를 불러온다.

당신이 좋아하는 것을
매일매일 최대한 많이 알아차리기 위해
세심한 노력을 기울이는 동안
당신은 더 많이 알아차리고
더 민감하게 촉각을 세울 것이다. 

"마음이 맑다는 것은 열정이 맑다는 의미이기도 한다. 그렇기 때문에 위대하고 맑은 마음은 뜨겁게 사랑하며, 무엇을 사랑하는지 또렷하게 안다." ~ 블레즈 파스칼

사랑에 마음을 계속 집중하는 법
How to Keep Your Mind Focused on Love

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계속 촉각을 세운 채로 지내려면 다음과 같은 질문으로 당신 마음을 조종하면 된다.

"내가 좋아할 만한 것을 볼 수 있을까?" 
"내가 좋아할 만한 것을 얼마나 많이 볼 수 있을까?" 
"내가 좋아할 만한 다른 어떤 것을 볼 수 있을까?" 
"내 마음을 설레게 할 만한 것을 볼 수 있을까?" 
"나를 흥분시킬 만한 것을 볼 수 있을까?" 
"내 열정을 불태울 만한 것을 볼 수 있을까?" 
"내가 좋아할 만한 것을 더 많이 볼 수 있을까?" 
"내가 좋아할 만한 것을 들을 수 있을까?" 

당신의 마음에 이런 물음들을 던질 때 마음은 어쩔 수 없이 대답을 내놓기 위해 금세 바빠질 것이다. 당신 마음은 질문에 대한 대답을 생각해 내려고 즉시 다른 생각을 멈출 것이다.

비밀은 당신 마음에 계속 규칙적으로 질문을 던지는 데 있다. 더 많은 질문을 던질수록 당신 마음을 더욱 잘 다스릴 수 있다. 그러면 마음은 당신과 반대로 움직이지 않고 당신과 함께 움직이면서 당신이 마음에게 바라는 대로 할 것이다.

마음을 다스리지 못하는 경우 때로 마음은 기관사 없는 화물 열차처럼 산 아래로 마구 치달을 수도 있다. 당신은 당신 마음의 기관사다. 그러므로 마음을 책임져야 한다. 

마음이 어디로 가기를 바라는지 마음에 이야기함으로써 마음이 계속 당신 지시시항을 따르느라 바쁘게 만들어야 한다. 당신이 마음에게 무엇을 해야 하는지 말하지 않는다면 마음은 저절로 굴러갈 뿐이다. 

"마음은 자기 마음을 다스리지 않는 자에게 적과 같이 행동한다." ─ 바가바드 기타

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마음은 당신이 이용할 수 있는 강력하고 멋진 도구이지만 먼저 당신이 마음을 다스려야 한다. 통제되지 않은 딴생각들로 어수선한 채 마음이 제멋대로 굴러가게 놔두기보다는 당신이 사랑을 줄 수 있도록 마음의 도움을 받기를 원한다.

사랑에 마음을 집중하도록 훈련하는 데는 오랜 시간이 걸리지 않는다. 일단 해 본 뒤 당신 삶에 무슨 일이 벌어지는지 그냥 지켜보라!

_론다 번 {파워 The Power}

THE POWER 파워 국내도서 저자 : 론다 번(Rhonda Byrne) / 하윤숙역 출판 : 살림 2011.06.16