마법실천28★마법을 상기하라

행복♡24 2020. 7. 23. 17:04

"바로 거기에 마법이 있다. 마법이 지금도 여기 우리 주위에, 그저 당신 눈에 보이지 않는 채로 있다는 것을 알아야 한다." ~ 찰스 드 린트(1951~ 작가이자 켈트 민요 뮤지션)

마법실천 제28일
마법을 상기하라
Remember The Magic

하루하루는
매일 특별하며 어느 하루도
같은 날이 없다. 그날 그날 일어나는
좋은 일은 끊임없이 다르며 계속 바뀐다.
그러므로 어제 받은 축복을 세면서 아무리
여러 번 마법을 상기하더라도
이는 매번 다르다.

바로 이런 이유 때문에 마법을 상기하는 실천은 당신 삶에서 감사하는 마음이 지닌 마법을 유지시키는 가장 강력한 힘을 지니며, 계속 진행되는 실천이 될 것이다. 지금 당신이 원하는 것이 무엇이든, 장차 당신이 원하게 될 소망이 무엇이든 이 마법의 실천은 당신의 삶 전체를 위해 가장 강력한 실천이 될 것이다.

어제 받은 축복을 상기하는 가장 쉬운 방법은 어제 눈을 뜨고 하루를 시작하던 때를 떠올린 다음 마음속으로 어제를 돌아보면서 아침, 오후, 저녁, 잠자리에 들 때까지 있었던 주요 일을 떠올리는 것이다. 어제 받은 축복을 떠올리는 일이 힘들지는 않을 것이다. 어제 일을 그저 쭉 훑어보노라면 갖가지 축복이 마음의 표면 위로 가득 차오를 것이다.

다음과 같은 물음으로 이 마법의 실천을 시작해도 좋다.

"어제는 무슨 좋은 일이 있었나?"

"행복의 비밀은 원하는 것들을 갖는게 아니라, 자신이 가진 것들을 원하는 것이다." ~ 알렉스 트레벡((방송인)

물음을 던질 때마다 당신의 마음은 바로 답을 찾아낼 것이다.

멋진 소식을 들었나?
당신이 소망하든 일 중 하나를 마법처럼 얻었거나 성취했는가?
생각지도 않았던 돈이 마법처럼 생겼나?
특별히 행복했나?
오랫동안 소식을 듣지 못했던 친구에게서 소식을 들었나?
마법처럼 당신에게 좋은 방향으로 술술 잘 풀린 일이 있었나?
멋진 소식을 전하는 전화나 이메일을 받았나?
칭찬을 듣거나 누군가 당신에게 감사를 전했나?
누군가 당신을 도와 문제를 해결해주었나?
누군가에게 도움을 주었나?
프로젝트를 끝마쳤거나 새로운 신나는 일을 시작했는가?
맛있는 음식을 먹거나 멋진 영화를 보았는가?
선물을 받거나, 상황이 해결되거나, 자극이 되는 모임을 가졌거나, 어떤 이와 귀중한 시간을 보냈거나, 멋진 대화를 나누었거나, 당신이 정말로 하고 싶은 일의 계획을 세웠는가?

"행복의 열쇠는 당신 손안에 있다. 행복이란 삶의 모든 것을 멋진 선물로 여기고 감사하는 마음을 선택하는 것이다. 날마다 시간을 내서 삶속의 작은 것들을 모두 음미하고 감사하라. 그 모든 것은 당신이 즐길 수 있도록 하늘로부터 주어진 것이다. 당신이 가진 모든 것에 감사하는 습관을 들여라. 하루하루는 당신을 위해 하늘이 제공하는 온갖 축복의 선물들로 가득하다." ~ 맷 프레이저 Matt Fraser

마법을 상기하고, 어제 받은 축복을 컴퓨터나 감사 일지에 모두 적어라. 어제 받은 축복을 다 떠올렸다고 만족스럽게 느낄 때까지 어제 하루의 일을 더듬어보라. 큰 축복도 있고 작은 축복도 있을 것이다. 중요한 것은 축복의 크기가 아니라 당신이 얼마나 많은 축복을 찾아내는가, 그리고 각 축복에 대해 얼마나 감사하는 마음을 느끼는가 하는 점이다. 각 축복을 떠올리고 적는 동안 그저 감사하는 마음을 느끼면서 그 축복에 대해 마법의 주문을 건다. 감사합니다!

오늘 이후 이 마법의 실천을 하고자 할 때 어떤 날은 축복을 글로 적고, 또 어떤 날은 축복을 떠올리면서 큰 소리로 또는 마음속으로 말하는 등 방법을 바꿔가며 행해도 좋다. 축복을 간단한 목록으로 적어도 좋고, 아니면 당신이 감사하게 여기는 이유를 덧붙여서 상세한 목록으로 적어도 좋다.

"감사의 법칙은 기적의 법칙이자 번영의 법칙이다. 의도적인 감사의 행위는 다른 방법으론 방출되지 않는 몸과 마음의 강력한 에너지를 해방시킨다. 당신은 칭찬과 감사를 통해 당신 마음의 잠재의식과 초의식 단계의 역동적인 힘을 활성화시킴으로써 그것이 당신을 위해 신속히 작동하도록 만들 수 있다. 당신은 의도적으로 감사를 실천함으로써 당신의 삶을 완전히 바꿀 수 있다. 감사는 당신을 번영으로 이끄는 기적의 힘이다!" ~ 캐서린 폰더 Catherine Ponder

어제 일 중에서 축복을 몇 가지 찾아야 하는지 정해진 수는 없다. 매일 매일 다르기 때문이다. 하지만 내가 확실히 말하건대 당신 삶의 하루하루가 축복으로 가득할 것이다. 당신의 눈이 열리고 이 진실이 보일 때 삶의 마법에 마음을 열고, 풍요롭고 멋진 삶을 누릴 것이다.

"무릇 감사하는 마음이 있는 자는
받아 넉넉하게 되되, 감사하는 마음이
없는 자는 그 있는 것도 빼앗기리라."

마법을 상기하라. 마법은
당신을 위해 생겨난 것이다!
♤

"모든 걸 지적으로 분석하는 태도를 버리고, 그저 삶에서 고맙고(grateful), 멋지고(wonderful), 아름답고(beautiful), 유용한(useful) 것들을 찾아보기 시작하십시오. 이미 삶속에 존재하는 만족스러운 것들을 찾아보면서 그처럼 기분 좋고 긍정적인 모든 것들을 음미하고, 감탄하고, 찬양하고, 감사하면서 하루를 보내십시오. 이미 삶에서 누리고 있는 온갖 축복을 알아보고 그 모든 풍요의 증거들에 찬사와 감사를 표현하는 '미친듯이 감사하기' 게임을 시작하기로 결정한다면, 여러분은 내내 행복하게 살면서 웅장하고 화려한 인생을 누리게 될 것입니다. 여러분은 어떤 일도 벌어지게 만들 필요가 없습니다. 그저 자신의 삶에 마법이 일어나도록 허용하기만 하면 됩니다! 날마다 온종일 그저 칭찬하고 찬탄하고 감사하고 음미할 것들을 끊임없이 찾아내는 '기쁨찾기' 놀이를 즐김으로써 감사와 기쁨을 지배적인 진동으로 우주에 제공하십시오. 그리고 나서, '정말 재밌는 일은 이제부터!'라는 앎속에서 느긋하게 앉아, 마법이 펼쳐지는 걸 지켜보십시오." ~ 아브라함 힉스 Abraham Hicks

마법의 실천 제28번 - 마법을 상기하라

1.당신이 누리는 축복을 세어본다. 열 가지 축복 목록을 작성하고, 이 열 가지 축복이 왜 감사한지 이유를 쓴다. 목록을 다시 읽으면서 각 축복 내용이 끝날 때마다 감사합니다, 감사합니다, 감사합니다!라고 말하고 각 축복마다 최대한 진심을 담아 감사한다. 이 책 전체를 통해 이제까지 당신이 적은 축복은 모두 280가지다!
2.어제 받은 축복을 세면서 마법을 상기하고 이를 적는다. 어제는 무슨 좋은 일이 있었나? 스스로에게 묻는다. 다 기억해냈다고 만족스럽게 느낄 때까지 어제 하루의 일을 더듬어보고, 어제 받은 축복을 모두 적는다.
3.각 축복을 떠올리는 동안 마음속으로 그 일에 대해 감사합니다!라고 마법의 주문을 건다.
4.오늘 이후에도 목록을 적든, 큰 소리로 말하든, 마음속으로 말하든 이 실천을 행할 수 있다. 어제 일 가운데 감사하게 여기는 일을 간단한 목록으로 만들어도 좋고, 아니면 내용을 덧붙여 상세한 목록을 만들면서 당신이 감사하게 여기는 이유를 말해도 좋다.
5.오늘 밤 잠자러 가기 직전 한 손에 마법의 돌을 쥐고, 그날 있었던 가장 좋은 일에 대해 감사합니다라고 마법의 주문을 건다.